Trening funkcjonalny w Katowicach jest to rodzaj ćwiczeń wywodzący się właśnie z rehabilitacji. Jest coraz bardziej popularny i obecny nie tylko w centrach rehabilitacji takich jak Galen, ale również w klubach fitness. Trening funkcjonalny doskonale sprawdza się zarówno wśród kobiet jak i u mężczyzn. Z pozoru wydaje się łatwym treningiem, lecz wcale tak nie jest i nawet zawodowi sportowcy mogą wynieść wiele korzyści z tego typu ćwiczeń. A na czym tak naprawdę polega trening funkcjonalny? Podczas treningu imituje się czynności, które wykonujemy na co dzień, lecz w bardzo szybkim tempie. Zalety takiego treningu: poprawienie równowagi i kondycji, zniwelowanie występowania kontuzji w czasie wykonywania codziennych czynności, pozwala pozbyć się bólów kręgosłupa i pomaga pozbyć się niewłaściwej postawy ciała. Zapraszamy serdecznie – trening funkcjonalny Katowice.
02 2016
