Właściwie każdy z nas zupełnie inaczej reaguje na stres. Jedni w obliczu sytuacji stresowych nie są w stanie przełknąć kęsa, jedzą bardzo niedużo i szybko chudną, a drudzy - zupełnie inaczej - "zajadają problem". Dlatego również kluczową przyczyną zaburzeń odżywiania u wielu osób jest długotrwały stres spowodowany różnymi wydarzeniami w życiu. Efektywnym sposobem na zmianę nawyków żywieniowych jest terapia. Doświadczony psycholog znajdzie źródło problemów, a to już połowa sukcesu. Następnie pomoże nam uporać się z dyskomfortowymi sytuacjami i nauczyć nas nowych nawyków radzenia sobie ze stresem i emocjami. Leczenie zaburzeń odżywiania to dosyć powszechne zjawisko, dlatego też nie należy bać się wizyty u psychologa, jedynie zmobilizować się do pracy pod okiem specjalisty. Jedzenie stanie się dla nas przyjemnością, bo będziemy wiedzieli, w jaki sposób uatrakcyjnić sobie przygotowanie, a ponadto spożywanie posiłków.
02 2015
